孕晚期肚子胀气应对小妙招
孕晚期肚子胀胀的难受？我28周时也这样，分享几个亲测有效的缓解方法：
- 少吃多餐：把三餐分成5-6顿，避免胃部压力过大
- 忌口油腻：像美蛙鱼这种重口味真的达咩！我吃完吐了一整天
- 温水敷肚子：用40℃左右的热水袋敷10分钟（避开子宫位置）
- 散步助消化：每天逛超市20分钟，但别学我站着看打篮球太久
注意！如果伴随呕吐或胎动异常，一定要像群友说的及时去医院。我当时胀得睡不着，医生开了孕妇可用的益生菌就好多了
来自内江市
热门评论(3)
林果儿吉吉
对哦，这个是没错的。我们尽量不要吃的太油腻呀，吃那些容易引起胀气的呀，更加严重的
2025-08-20 09:18:51 · 来自东莞市
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888宝宝加油
不错啊棒棒滴啊棒
2025-08-20 05:50:53 · 来自淄博市
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妈妈网_5nj5xh
温水敷肚子这个方法我倒是没试过，但听起来挺靠谱的，40℃的热水袋温度也适中。散步助消化也不错，就是要注意安全
2025-08-20 05:36:48 · 来自厦门市
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