产后堵奶发烧自救指南

刚经历完堵奶发烧的血泪史，分享我的应对方法：

症状判断：

• 乳房有硬块+体温超过38度
• 全身酸痛像感冒

亲测有效的处理步骤：

1. 先让宝宝多吸，调整喂奶姿势
2. 冷敷缓解肿胀（不要热敷！）
3. 手挤奶排空后奶
4. 喝蒲公英茶辅助消炎

就医建议：

• 妇幼医院通乳80元/次
• 一定要说清楚是堵奶引起的发烧
• 可以要求医生开不影响哺乳的消炎药

避坑提醒：① 千万别让婆婆乱揉，可能加重炎症② 发烧期间多喝水，保持乳汁通畅③ 硬块超过24小时不消一定要就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我这次折腾了三天才好，妈妈们一定要及时处理。