产后身材走样太扎心！看看我的对比照 孕前95斤小蛮腰，现在生完胖了30斤，肚子松松垮垮像泄气皮球。最难受的是骨盆变宽，所有裤子都穿不上，屁股大得能占满整张椅子。每天看着镜子里虎背熊腰的自己就emo，刀口还像条蚯蚓似的红红的。姐妹们产后都是怎么恢复的？我这情况还能回到从前吗？求分享真实恢复经验！
产后快速瘦身
来自长春市
热门评论(4)
林果儿吉吉
怎么恢复呢？可能都要适当的运动，也并不是说生完他就自然而然的变回以前的
2025-08-20 09:13:54 · 来自东莞市
1
妈妈网_86jz2b ： 适当运动真的挺关键，不运动肯定是很难变回以前的。
多米麻麻吖
姐妹 不用焦虑，孩子不吃母乳以后 合理饮食➕运动慢慢就会瘦下来呢
2025-08-20 07:58:06 · 来自保定市
1
妈妈网_xylb5a
其实产后恢复需要时间，别太心急。试试做些产后恢复操，合理饮食，相信你会慢慢找回孕前的状态的。加油哦
2025-08-20 07:18:49 · 来自珠海市
1
相关推荐
可乐妈咪迷人雅韵
4个月11天
世喜奶瓶清洗方便吗？都说它家奶瓶能防胀气，我准备入一个，但是老人带娃怕麻烦，就怕不好清洗
收藏
1
点赞
妈妈网_8j68cc
4个月15天
宝宝打预防针那里红红的，摸起来硬硬一块
收藏
6
1
女王同样神明
4个月24天
我家小娃喝牛奶蛋白易过敏，转奶想选超启能恩3，新旧国标在转奶难易度上有差异不？
收藏
1
点赞
wa念念不忘
4个月24天
担心宝宝喝奶粉上火，雀巢超启能恩3旧版和新版在预防上火上表现咋样？哪个更不易上火呢？
收藏
1
点赞
天使小馨馨
4个月11天
饿了就吃，渴了就喝，要是我早点想开，我孕期就每天下班回去啥都别干自己高兴就好了，我管那么多干嘛呢？真的只有自己才能关心自己，不管婚前婚后都不要把开心幸福寄托于他人！可以明白的太晚。女人的底气开心可以自己给自己，男人哪里会从心里管你的感受呢！给你买点东西都觉得跟对的起你了。所以以后再也不去在意他了。自己让自己开心
收藏
3
3
妈妈网_f56tz4
4个月29天
伊利金领冠铂萃含HMO、A2奶源且营养全面，这奶粉配方成分都有啥，营养配比科学不？
收藏
3
点赞
秀丽娟娟
4个月2天
胆囊结石手术后还能母乳喂养吗？ 刚查出来胆囊结石和胆囊炎，医生说需要手术。但我才出月子没多久，宝宝还在吃母乳。特别担心手术后不能继续喂奶了。医生说要全麻，还要住院几天。有做过这个手术的姐妹吗？术后多久能恢复喂奶？我现在疼得厉害，但又舍不得断奶。
收藏
3
1
妈妈网_mw2lio
4个月24天
产后堵奶发烧自救指南刚经历完堵奶发烧的血泪史，分享我的应对方法：症状判断：乳房有硬块+体温超过38度全身酸痛像感冒亲测有效的处理步骤：先让宝宝多吸，调整喂奶姿势冷敷缓解肿胀（不要热敷！）手挤奶排空后奶喝蒲公英茶辅助消炎就医建议：妇幼医院通乳80元/次一定要说清楚是堵奶引起的发烧可以要求医生开不影响哺乳的消炎药避坑提醒：①千万别让婆婆乱揉，可能加重炎症②发烧期间多喝水，保持乳汁通畅③硬块超过24小时不消一定要就医个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我这次折腾了三天才好，妈妈们一定要及时处理。
收藏
4
1
活力宝贝燊
4个月26天
湖北育儿补贴申领攻略刚研究明白湖北的育儿补贴政策，分享给姐妹们：基本政策：每月300元补贴27号开始通过鄂汇办申请需要准备出生证明、户口本、结婚证申请小贴士：建议早点准备材料可能是按年发放（3600元）不同地市执行时间可能不同注意事项：①不是一次性给，要持续申请②具体到账时间还不确定③一定要通过官方渠道申请这个补贴虽然不多，但对我们全职妈妈来说也是笔收入。建议符合条件的姐妹都去申请，蚊子腿也是肉啊！
收藏
3
3
yu大大头
4个月24天
宝宝突然不吃母乳只吃奶粉怎么办？ 急死了！宝宝突然不吃母乳了，一给母乳就哭，换成奶粉就吃。婆婆趁我发烧去打针的时候偷偷给宝宝喂了奶粉，现在宝宝看到母乳就扭头。我奶水很足的，之前冻的母乳宝宝都吃得好好的。有遇到过这种情况的宝妈吗？怎么让宝宝重新接受母乳啊？
收藏
2
1
崽崽的小妈咪
4个月10天
老公玩游戏不管孩子该不该分房睡？ 老公每天下班就是打游戏，让他帮忙带下孩子就喊他爸来带。昨晚孩子拉臭臭，我让他帮忙拿个垫子，他居然凶我说'带孩子总要叫人一百遍'。心寒得不行，现在想分房睡了。他玩游戏到很晚，洗完澡又会把我吵醒。姐妹们，你们老公也这样吗？分房睡会不会影响感情？
收藏
9
2
多米麻麻吖
4个月14天
每个人都在负重前行
收藏
3
2
ehadorable
4个月11天
婆婆带娃的那些糟心事儿，我是这样应对的姐妹们，今天想跟大家聊聊婆婆带娃的那些糟心事。我家婆婆带娃姿势奇葩不说，还总爱亲宝宝嘴巴，说了也不听。我发现有几个方法还挺管用的：直接了当说：看到不对的地方当场指出，比如"妈，医生说不让亲宝宝嘴，容易传染病毒"转移注意力：婆婆要抱娃时，赶紧找点其他事让她忙活减少相处时间：能自己带就自己带，实在不行就带娃出门溜达最让我头疼的是婆婆总说娃衣服穿少了，大夏天非要给娃裹成粽子。我的应对方法是：把儿科医生的话搬出来："医生说宝宝比大人怕热，要少穿一件"准备温度计：实测室温给婆婆看买几件薄款衣服：专门给婆婆看"这也是新买的夏装"个人经验仅供参考，每个家庭情况不同。建议妈妈们还是要坚持科学育儿，该强硬时就强
收藏
3
1
浪浪子～
4个月25天
听说a2紫曜是大品牌很专业，它的新西兰a2源乳真能激发4倍自护力，让宝宝便便正常吗？
收藏
7
点赞
闰土的小文文
4个月2天
血泪经验分享，家有湿疹宝的要听劝啊！ 最近翻手机照片，看到我家大宝小时候满脸都是湿疹的照片，那个难受的样子真是让人心疼💔，每次用医生的药好得快但总反复，殊不知对抗湿疹是一场持久战，经过我多次实践，总算摸索出了一套对付湿疹的“独门秘籍”，分享给大家希望能帮助到同样正在受湿疹困扰的宝妈们。 首先，找到过敏源是关键，宝宝的饮食、衣物、被褥等都可能是“元凶”，特别是食物，更是要仔细检查。除此之外，做好日常预防，宝宝的衣物被褥要勤洗换，多晒太阳杀菌防螨。最后也是最关键的就是要持续地做好宝宝皮肤的保湿工作！ 而在给宝宝选择保湿润肤剂的时候要首选含有神经酰胺成分的，这个神经酰胺就相当于湿疹宝宝皮肤的保护神啦~可能有些新手妈妈会问：“这神经酰胺是啥？这么厉害吗？”其实啊，神经酰胺是一种天然的保湿因子💧，能够有效地帮助皮肤保持水分，加强皮肤屏障功能！医生开的药主要是抑制炎症的恶化，但持续性地使用足量保湿润肤剂，让皮肤屏障得到修复才是避免湿疹反复的关键，这就是是我家大宝战胜湿疹的秘籍！ 我家大宝当时用的是适乐肤C霜，它的关键成分里面单是神经酰胺就有三种，可以有效地改善干燥、瘙痒、泛红等情况，他从小用到现在，湿疹基本没在反复过了！而且适乐肤是欧莱雅集团旗下专业功效性修护品牌，由皮肤学专家联合研发，不仅专业，成分也很安全，像我家小宝月子里就在用了！ 而且它是这种奶油质地，很好推开且吸收迅速，不会黏糊糊的，大容量装全家都能用，性价比真的绝了👍！除了我两个娃在用，我怀孕到现在也一直用的这只适乐肤C霜，特别是怀孕那段时间肚皮下方起湿疹，就涂这个能得到缓解！现在全家都被我安利了，特别是现在夏天老是吹空调，随时涂抹还可以防止皮肤皲裂哦！ 总结一下，想战胜湿疹真的要耐心持续做好保湿，建议家里有同款湿疹宝宝果断入手这个适乐肤C霜，坚持涂真的能看到宝宝皮肤一点点的变好哟～
  • +6
收藏
2934
1.0万
蜗牛小仙女
4个月3天
自从闺蜜给我推荐了巴拉巴拉连体衣，我就再也没给宝宝买过其他牌子的了。这款连体衣真的是我用过最好的，不仅质量好，设计也超贴心。它的面料是纯棉的，特别柔软亲肤，而且完全符合A类婴幼儿标准，安全又放心。换尿布的时候超级方便，裆部开口大小适中，单手就能轻松搞定。尺码也很标准，宝宝穿着很合身，活动起来也自如。洗了很多次都没有缩水褪色，还是那么柔软舒适。而且款式也多样，有分腿式的，也有哈衣式的，图案都超级可爱，每次给宝宝选衣服都成为一种享受。巴拉巴拉连体衣，真的是宝妈们的不二之选！
收藏
9
点赞
妈妈网_ldtl3c
4个月1天
我家孩子要断奶啦，皇家美素佳儿奶粉哪里买便宜，有没有啥购买攻略和优惠活动啊？
收藏
4
点赞
喊我秀秀秀秀
4个月15天
宝贝之前喝普通奶粉老拉稀便，可把我愁坏了。后来在一个妈妈群里知道，可能是乳糖不耐受，有人推荐雀巢的 AL110 奶粉。我就给宝贝换了，还真不一样，宝贝大便开始成形了。这款奶粉真挺神奇，我也推荐给别的妈妈了。
收藏
9
点赞
y橙子
4个月5天
宝宝衣架选购心得：这些便宜又好用带娃两年多，买过不下50个宝宝衣架，分享下我的选购经验：最推荐的是这种可伸缩的：***上6.8元能买26个夹子的款淘宝同款稍贵，6块钱10个建议买三层装的，挂口水巾、袜子超方便实际使用感受：夹子力度适中，不会伤衣服伸缩设计能用到3岁颜色选择多，建议买浅色系收纳小技巧：口水巾用环形挂钩集中挂小袜子成对夹，不容易丢帽子单独用大号衣架个人经验仅供参考，我家现在挂了50个衣架还不够用呢。建议新手妈妈至少准备30个起步。
收藏
1
点赞
冷寂心
4个月9天
为什么婆婆带娃总让人看不顺眼？ 今天真是被婆婆气到了！她抱娃的姿势特别奇怪，还总是用特别吵的声音逗娃。最让我受不了的是，她居然偷偷亲宝宝的嘴！我说了好几次这样不卫生，容易传染病毒，她就是不听。而且每次娃一哭她就说饿了，明明才吃过半小时。姐妹们，你们婆婆带娃也是这样吗？有什么好办法能让婆婆听劝吗？
收藏
2
1