孕晚期睡眠困扰大作战
最近进入孕晚期后，睡眠质量直线下降，每晚都要醒3-4次，有时候甚至整夜睡不着。白天还要上班，整个人都昏昏沉沉的。尝试过喝温牛奶、泡脚、听轻音乐，效果都不明显。最难受的是经常感觉呼吸困难，只能张着嘴喘气。想问问其他孕妈们都是怎么应对这种情况的？有没有什么助眠小妙招可以分享？
来自南宁市
热门评论(5)
林果儿吉吉
对呀，我觉得失眠这个问题确实是非常麻烦，不过肯定是要从多方面去解决了
2025-08-20 09:08:18 · 来自东莞市
1
妈妈网_w68ynx
呼吸困难是不是宝宝压到了？换个睡姿
2025-08-20 08:10:49 · 来自广州
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妈妈网_b006sq
看来孕晚期真的挺折磨人的，我那时候虽然没你这么严重，但也睡不太好。你可以多试试不同的方法，说不定哪个就管用了呢
2025-08-20 08:06:53 · 来自宁波市
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