产后伤口护理心得

顺产侧切+剖腹产都经历过的血泪总结：

1. 顺产护理：

   • 冷敷贴是救命神器（医院卖80/片，提前网购）
   • 每次如厕后用私处冲洗器
   • 我的撕裂伤用康复新液湿敷效果好

2. 剖腹产护理：

   • 神药（镇痛泵）至少用满48小时
   • 束腹带下床必绑（但别24小时戴着）
   • 伤口发痒千万别抓（我涂炉甘石缓解）

3. 通用禁忌：❗ 42天内禁止盆浴❗ 出现红肿热痛立即就医❗ 避免蹲姿/提重物

实测高锰酸钾坐浴对伤口愈合有帮助，但浓度要调成淡粉色