追奶成功の黄金三小时

乔乔心心178

1个月2天

从没奶到冻满一冰箱的逆袭：

关键时段：凌晨3-5点泌乳高峰，定闹钟起来吸奶
必备工具：双边电动吸奶器（手动累到腱鞘炎别问我怎么知道）
饮食禁忌：千万别喝油汤！我喝丝瓜蛋花汤反而奶量暴涨

追奶对比表：	方法	效果	花费	槽点
频繁吸吮	3天见效	电费	睡眠碎片化
通乳师按摩	即时通畅	300元/次	遇到不专业的更惨

避坑提醒：奶多也别存超过3个月，我家存了半年都扔了

哺乳期饮食

来自广州市

热门评论(5)

a瑾瑜妈妈

双边电动吸奶器还是挺方便的呢，我那时候买的是单边的就不太方便了。

2025-08-20 13:15:48 · 来自广州市

a瑾瑜妈妈回复妈妈网_pe50d9 ：是啊，单边的话吸一边，然后另一边可能也会跟着漏奶，就不方便了。

妈妈网_pe50d9 ：单边的用着肯定累人，双边电动的方便多了，我也觉得买双边的太明智了。

吴简单吖

凌晨三到五点起来吸奶恐怕有点困难

2025-08-20 13:13:13 · 来自辽阳市

?落了xin

看这妈妈说得头头是道，凌晨吸奶这个方法确实很管用，双边吸奶器也省力不少

2025-08-20 12:26:52 · 来自昆明市

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