坐月子饮食禁忌｜过来人的血泪教训

剖腹产20天的饮食心得：

绝对禁忌：

  • 42天内别碰辣椒（会刺激伤口）
  • 回奶食物：韭菜、山楂等
  • 生冷食物（包括常温水果）

我的月子餐搭配：早餐：酒酿蛋+小米粥午餐：清蒸鱼+炒时蔬加餐：五红汤晚餐：鸡汤面线

避坑提醒：① 催奶别急着喝浓汤② 第一周以排恶露为主③ 红糖水喝7-10天即可

月子餐
来自东莞市
热门评论(3)
月光妮可
是咯，催奶喝浓汤容易堵奶，我可经历过
2025-08-20 16:28:01 · 来自广州
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妈妈网_e0w46t
五红汤除了加餐喝，其他时间能喝不，喝多了会不会有啥问题？
2025-08-20 16:27:22 · 来自佛山市
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06小幸运邵宝
避坑提醒也很到位，催奶不能急着喝浓汤，不然容易堵奶，第一周排恶露也很重要，红糖水也不能喝太久，不然恶露会不干净，真的很实用
2025-08-20 16:24:43 · 来自绥化市
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3个月11天
宝宝突然不动了，好担心这两天突然感觉宝宝不怎么动了，之前吃饱饭都会拱来拱去的，现在完全感觉不到动静。摇了肚子也没反应，真的好担心啊！老公还说买胎心仪浪费钱，让我别瞎操心，可当妈的怎么能不担心呢？姐妹们有没有遇到过这种情况？宝宝一天不怎么动正常吗？要不要赶紧去医院看看？现在孕晚期了，真的好焦虑
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宣娜娘娘77
3个月9天
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刘。。露t
3个月12天
坐月子饮食禁忌｜过来人的血泪教训剖腹产20天的饮食心得：绝对禁忌：42天内别碰辣椒（会刺激伤口）回奶食物：韭菜、山楂等生冷食物（包括常温水果）我的月子餐搭配：早餐：酒酿蛋+小米粥午餐：清蒸鱼+炒时蔬加餐：五红汤晚餐：鸡汤面线避坑提醒：①催奶别急着喝浓汤②第一周以排恶露为主③红糖水喝7-10天即可
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印花宝贝
3个月4天
产后瘦得太快正常吗？ 生完三个月从115斤暴瘦到78斤，带孩子累得经常忘记吃饭。现在抱娃都手抖，奶水也越来越少。婆婆还说瘦点好看，可我真怕自己撑不住。有没有快速恢复体力的食谱推荐？
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乐乐乐女吖
3个月25天
孕晚期肚子发紧发硬怎么办？ 现在35周+，肚子老是莫名其妙发紧发硬，像石头一样绷着，走路都难受。产检医生说这是假性宫缩，让多休息，可躺着也不见缓解。有没有同样经历的姐妹？你们都是怎么熬过最后这几周的？
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安抚奶嘴使用心得｜戒除时机很重要我家二宝用飞利浦安抚奶嘴的经历：使用技巧：闹觉时给，不要饿的时候给轻轻碰嘴唇让宝宝自己含住每次使用不超过20分钟戒除信号：当出现这3个情况就该戒了：频繁夜醒找奶嘴影响自主入睡1岁半后仍有依赖实测戒除方法：逐步减少使用时间用安抚巾替代白天多消耗宝宝体力避坑提醒：不要涂苦瓜汁等极端方法
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芳芳称号
3个月8天
宝宝突然厌奶怎么办？ 三个月大的娃突然不肯喝奶了，换了S号奶嘴连碰都不碰，就认准新生儿奶嘴。体重已经掉了几两，急死我了！试过饿他几小时再喂，结果哭到撕心裂肺还是不肯吃。有没有什么办法能让宝宝重新爱上喝奶？
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娟娟哈哈
3个月12天
宝宝上次病毒性腹泻可把我吓坏了，从那以后，我就特别小心他的吃喝。医生跟我说，腹泻之后，小家伙可能会有乳糖不耐受的问题，建议我们试试无乳糖的奶粉。于是，在超市里我给宝宝选了安儿宁奶粉。没想到，宝宝喝了几天之后，腹泻就慢慢好起来了。这次之后我算是明白了，作为妈妈，真的得随时留意宝宝身体的小变化啊。
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邪恶公主
3个月22天
我一直都很信赖世喜这个品牌，之前用过它们的断奶神器大棕瓶，效果挺好的。所以这次给小宝选奶瓶，我毫不犹豫地选择了世喜新生儿奶瓶。这个奶瓶的颜值真的很高，设计也很人性化。我最看重的就是它的防胀气效果，因为小宝之前胀气哭得可厉害了。用了世喜奶瓶后，我发现他胀气的情况真的好了很多，晚上也能睡个安稳觉了。而且它的奶嘴是液态硅胶的，特别柔软，宝宝吸起来很轻松。我是在闺蜜的推荐下，在实体店入手的，当时还有试用活动呢。如果你们也在给宝宝选奶瓶，真的可以试试世喜，不仅质量好，而且宝宝真的很喜欢！
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愈美丽
3个月19天
这个世喜防胀气奶瓶我听说是底部回气的，那应该能有效防胀气了吧？
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肉妈妈
3个月4天
我家娃早产，体质比较弱，喂养上我一直都很小心。之前试过几款奶粉，但总是感觉不太合适，娃不是吐奶就是拉奶瓣。后来在网上查资料，看到了雀巢早启能恩这款早产儿奶粉，说是蛋白酶水解工艺，更容易吸收，而且还添加了DHA和益生菌，对宝宝的发育和肠道健康都有帮助。我就想着给娃试试。 没想到这款奶粉真的很适合我家娃！他喝了之后，再也没有出现过吐奶、拉奶瓣的情况，而且食欲也变得越来越好了。每次喂奶，他都能喝得津津有味。看着他一天天长大，体重和身高都在稳步增长，我真的觉得好欣慰。这款雀巢早启能恩奶粉，真的是我的救星啊！
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许你安康
3个月26天
剖腹产3个多月，有暗红色是怎么回事啊
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3个月14天
106天的女宝14.1斤，哎，都抱不动了，大家都多少了
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kai小糖豆
3个月3天
公婆为啥就是离不开儿子呢？ 🎆最近，跟几个姐妹聊天，发现大家的公婆都挺粘儿子的，总想和年轻人掺和在一起。我在婚姻中也遇到了同样的问题，长辈这行为，确实让人有点头疼。 🌈婚前没孩子的时候，公婆老想来小家住，说是和儿子一起心里踏实。有了孩子之后，他们更是抢着带娃，直接就以“带娃”为理由不想走了，长期同住就成了一种习惯。 🎆他们心里其实也清楚儿媳不太愿意，但每次都满脸委屈，说什么“养儿防老”，就这么一个儿子，不跟他在一起能咋办。又说想要私人空间就应该找个没父母的丈夫，真是一句话噎死人。 🎆还说咱们是一家人，就得热热闹闹，不能搞的冷冷清清。每次听到这些话，我真的是无语凝噎。认知、观念、思维差距太大了。我就想说，既然这么离不开儿子，为啥要让他结婚呢？ 🎆我觉得，公婆离不开儿子的原因也简单： 1. 压根没意识到自己在孩子成长过程中得逐渐退出，老爱干预晚辈生活。 2. 没意识到儿子已经组成了新家庭，对他们来说自己就是个“外人”。 3. 自己不独立，没生活没寄托，老盯着儿子。 4. 心里有种失衡感，总觉得多了个女人来“抢”儿子。 🎆以后我要是成了婆婆，肯定不会和晚辈长期住一起。两代人生活习惯、思维方式都不同，住一起肯定矛盾多，这些矛盾也很难磨合。 🎆亲生子女得尽孝，但没必要非得黏在一起，离了孩子就没了寄托吗？老人也得有自己的生活啊！ 🎆其实，任何关系都得保持距离，父母与孩子是这样，婆媳之间也是。
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EN.EDULina
3个月4天
我很好奇，balabala外出连体衣图案可爱不，卡通印花会不会掉色影响美观和宝宝健康呢？
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她的一生yx111
3个月20天
养娃娃，真的要从小锤炼他的“大心胸”哦！🌟 想象一下，如果宝贝们从小就拥有不凡的生命视角和大气度，未来的人生是不是就像开了挂一样，精彩无限呢？✨ 没错，就是那种手握乾坤，步履从容的感觉。心胸宽广的娃儿，他们的路会越走越宽广，越走越畅快呢！🚀 别觉得孩子小就不需要这些，大胸怀、大视野可都是慢慢培养出来的。所以，亲爱的家长们，抓紧行动起来吧，让我们一起为宝贝们的未来添砖加瓦！🏡💪
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妈妈网_hdnxd3
3个月17天
带宝宝睡觉，公公就在外面问宝宝有没有睡了，服了，宝宝乖的时候就带着，不乖的时候就抱来找我了。你们家的公公婆婆也这样吗
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妈妈网_hdnxd3
3个月17天
宝宝，才三个月。一天晚上吃晚饭的时候，婆婆说过几天要去体检，叫我替她去，因为她血糖高心率快怕体检过不掉，所以我替她去，后面说着说着她就直接叫我去替她上班了，她应该就是觉得宝宝乖她也能带，就叫我去上班。
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林熠辰宝贝。
3个月30天
没想到我也遇到了这样的问题，之前还小的时候，愿意吃奶瓶和奶粉，现在3个月了，想加奶粉，还是之前的奶瓶和奶粉，但他不吃了，每次一给他吃，好像触碰到什么一样，就会想吐，奶到了他嘴巴里就变成痰一样，舌苔也变得白白的，刷也刷不干净一直顶奶嘴玩，要么就是哭，反正就是不肯吸 也不知道是奶瓶的问题，还是奶粉的问题，明明之前都还好好的 养个娃呀，真的无法套用之前的经验，每个小孩有他自己的性格和习惯 一小罐的奶粉也没喝完，现在都不知道要换奶粉还是奶瓶了，如果要换，也不知道要换成什么的，头疼
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