妊娠高血压自救经验

20周查出妊高症中危的应对方案：

1. 饮食调整：
   • 把酱油瓶换成控盐勺
   • 加餐换成黄瓜/西红柿
2. 监测技巧：
   • 每天同一时间测（我选早晨排便后）
   • 记录时要标注是否刚活动过

必须警惕：①突然视物模糊立即就医②尿泡沫多可能是蛋白尿

我的降压组合：用药前务必咨询医生 拉贝洛尔+补钙片

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱