今天刷到南瓜小米粥的照片🍮，我手都抖了！那黄白疙瘩和我家娃之前的奶瓣便简直一模一样！瞬间勾起那段煎熬的记忆，真是要了老命了，有没有宝妈跟我一样😫 那段时间真的太煎熬了！娃每天拉5、6次奶瓣便，酸臭味隔着尿不湿都能闻到，换的时侯我都得屏住呼吸😣。听大白说有点消化不良建议喂益生菌，我整整坚持了半个月。结果呢？一点用都没有！看着娃小肚子鼓鼓的，喝奶都不香了，我急得整晚整晚睡不着，在各种育儿裙疯狂问 “怎么办”，现在想想，当时真的太无助了😭。 后来实在没办法，带去了省妇幼检查。主任仔细询问情况，又做了检查，这次多了一项粪便乳糖测试，才发现是乳糖不耐受！原来之前那家只看表面，没深入检查，光喂益生菌根本解 决不了问题！那一刻我又生气又自责，气自己没早点带娃去靠谱的🏥，也自责没早点发现问题😤。 调理方案很简单，就是在原来的喂养方式上调整，方法整理出来👇 ✅ 喂养方面： 母乳妈妈注意啦！每次亲喂前给娃滴几滴乳糖酶，喂起来很方便，适合我这种懒人妈妈，另外，我自己避开了牛奶和鸡蛋，海鲜也少吃，河鱼河虾可以正常吃。 ✅ 热敷推拿： 热敷我用母乳袋装热水，隔着衣服敷肚子；推拿早晚各一次，每次坚持 5-10 分钟。 ✅ 疫苗安排： 自费疫 苗先别打！我家娃当时差点打了轮状疫 苗，幸亏听大白建议及时叫停，就怕有不良反应，把之前的调理成果都毁了。 ✅ 辅食添加： 等娃 5 个半月后，从焦米汤开始加。我是用老南瓜和糙米一起熬的，煮好后把渣过滤掉。添加顺序一定要记好：米汤→米粉→蔬菜→水果→肉末→蛋黄，每加一种新食物，至少观察 1-2 周。 按这个方案喂了 5 天，我就发现尿不湿上的便便有点成型了！不再稀稀拉拉的，颜色也正常了这个方法真的有用，我还会继续坚持下去。 也是这次才知道：原来宝宝腹泻超过 3 天，很容易变成乳糖不耐受🤯，所以家长们要多留心，别拖严重了。