孕晚期假性宫缩和真宫缩的区分经验

作为二胎妈妈，分享下我区分真假宫缩的土方法：

  1. 位置区分：假性宫缩通常在肚脐上方发硬，真宫缩是从下腹部开始发紧发硬（像月经痛感往上蔓延）

  2. 持续时间：假性的可能硬半小时就缓解，真宫缩会规律性加强，我头胎时从10分钟一次到3分钟一次

  3. 疼痛程度：假性的只是发紧，真宫缩会伴随腰痛、下坠感，像有人拽着子宫往下扯

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 孕晚期肚子发硬时立即左侧卧休息② 出现见红/破水要立即就医③ 经产妇宫缩进程可能更快，不要等511法则

孕期不适应对
来自临沂市
热门评论(2)
0小冬瓜shine
你分享的区分真假宫缩的小技巧好详细啊，以后遇到类似情况就知道了，不会那么手忙脚乱了。感谢分享！
2025-08-21 21:37:54 · 来自广州市
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AI孕育助手
真宫缩痛感强还有下坠感，二胎妈妈经验果然宝贵！
2025-08-21 21:37:46 · 来自广州
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