母乳喂养的艰辛与幸福

今天终于有奶了！虽然还不多，但看着宝宝咕嘟咕嘟地咽下去，心里特别欣慰。这两天一直坚持让宝宝多吸吮，果然有效果，奶水慢慢变多了，颜色也从透明变成了乳白色。

刚开始喂奶的时候真的超级疼，就像被老鳖咬了一口似的[捂脸]。不过现在慢慢适应了，只要宝宝含乳姿势正确就不太疼了。月嫂说涨奶的时候不能侧躺，怕压到乳房，我现在都是平躺着睡。

最让我感动的是，半夜醒来看到宝宝在怀里吸奶的样子，那种幸福感真的无法形容。虽然喂奶很辛苦，但看着宝宝满足的样子，一切都值得了！

姐妹们有什么促进乳汁分泌的好方法吗？我现在每餐都喝汤，感觉效果还不错。