孕期便秘怎么办有没有好的解决方法？
来自驻马店市
热门评论(9)
suexy2014
怀孕期间是容易有便秘的问题了，建议孕妈妈是可以喝点酸奶来帮助改善消化，还可以吃些火龙果。
2025-08-23 04:26:48 · 来自上海市
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妈妈网_5mv43j ： 我吃火龙果也有效果，搭配酸奶一起吃，改善消化的效果可能更好。
涂俊俊
出现便秘的话是上火了，所以一定要注意一下饮食，这样相对来说才会比较好一点。
2025-08-22 13:31:02 · 来自玉林市
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帅荃荃
这个应该是上火引起的，平时一定要多喝水，多吃点水果和青菜会好一点的！
2025-08-22 09:37:51 · 来自广州市
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妈妈网_0n10hv
调整饮食，多吃点膳食纤维丰富的食物，比如全麦面包
2025-08-22 09:16:39 · 来自昆明市
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妈妈网_aw0gz5
可以适量运动一下，散散步，促进肠胃蠕动
2025-08-22 09:14:08 · 来自厦门市
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妇产科值班医生
孕期便秘可通过以下方法缓解：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物；保持足够的水分摄入；适量运动，如散步、孕妇瑜伽；养成定时排便的习惯；必要时可使用开塞露，但避免长期使用。若便秘持续严重，建议线下就诊，排除器质性病变并按医嘱处理。
2025-08-22 09:13:48 · 来自广州
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眼角的笑意_04
孕期便秘可优先通过饮食调整、生活习惯改善缓解，必要时在医生指导下使用安全的辅助手段，
2025-08-22 09:13:29 · 来自太原市
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妈妈网_nw5wmt
孕期便秘的话，试试多喝水，吃点水果，像香蕉就不错。
2025-08-22 09:13:10 · 来自佛山市
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