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妈妈网_ppxqrk
孕22周+1天
#孕期体重管理#这几天散步一个小时至一个半小时,目标在一万步以上,体重控制在一周涨一斤了。希望坚持散步,体重别涨太多。
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
妈妈网_ijgleq
一周只涨一斤,除了散步还得控制饮食吧,你平时咋吃的呀?
2025-08-23 06:47:37
· 来自长沙市
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妈妈网_ppxqrk
楼主
:
平时吃的不多,像番茄土豆牛骨头汤,我只吃了土豆跟汤,青椒炒牛肉+青菜,土豆吃了就不想吃米饭了😂每天换着花样吃,饿了加餐就喝燕窝粥。
妈妈网_o319kf
散步不仅对体重管理有好处,对胎儿也好呢,你这方法真不错,继续加油哦!
2025-08-23 06:43:58
· 来自长沙市
点赞
妈妈网_ppxqrk
楼主
:
对的,白天都没出门,只有晚上饭后才出去散步,约些同小区的孕妈妈一起散步聊聊天,时间也过的快😊
查看全部4条评论
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