糖耐检查踩过的坑，10.1到底算不算超标？

刚做完糖耐检查，一小时血糖10.1被医生判定超标，群里姐妹也遇到类似情况。这里分享我的实战经验：

1. 血糖标准要看清楚
   • 空腹血糖正常值＜5.1
   • 一小时血糖＜10.0
   • 两小时血糖＜8.5

我的检查结果空腹4.8正常，但一小时10.1就被贴了妊娠糖尿病标签。医生说只要有一项超标就算，哭唧唧～

2. 控糖实战心得

   • 主食换成黑米杂粮
   • 水果只吃低糖的：桃子/蓝莓/柚子
   • 加餐吃黄瓜西红柿
   • 戒了最爱的奶茶两个月了

3. 医生说的不一定全信有姐妹餐一6点几也被说高，但对照标准其实没超。建议自己保存血糖标准图（附图）跟医生argue

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不同医院标准可能不同 ②妊娠糖尿病要持续监测到生