孕期睡眠困扰与产后恢复经验分享

最近被孕期睡眠问题折磨得够呛，两三个小时就要醒一次，整个人都快崩溃了。有经验的宝妈们都是怎么熬过来的呀？

现在特别担心产后恢复的问题，听说顺产和剖腹产都各有各的辛苦。我有个朋友是顺转剖，两种罪都遭了，听着就害怕。想问问大家产后都是怎么调理的？做多久的月子比较合适？

另外关于母乳喂养，奶水不足真的好焦虑。家里人都说是我吃得少，压力特别大。有混合喂养的宝妈能分享一下经验吗？每天要补多少奶粉比较合适？

最近在准备待产包，发现孕妇装真是个难题。大家都买什么样的孕妇装？秋冬季节穿什么比较舒服又实用呢？

孕期不适应对
来自阳泉市
热门评论(2)
妈妈网_1lhsyw
产后调理除了饮食和休息，还有别的特别注意的方面不？
2025-08-22 21:39:35 · 来自佛山市
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妈妈网_42y7up
哎呀，孕期睡眠问题确实很折磨人，我当时也是，不过慢慢调整作息会好一些。产后恢复别太担心，顺产和剖腹产都有各自的恢复期，遵医嘱就好
2025-08-22 21:36:23 · 来自南京市
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排卵期困惑与备孕经验分享 最近在备孕过程中遇到一些困惑，想和大家分享一下我的经历。我的排卵期似乎比一般人要早，通常在姨妈结束后的第8天就会排卵，而听说大多数人是在第15-18天。这让我有些担心卵泡是否能够发育成熟。 这个月我特别注意饮食，多吃豆制品和蛋白质，还坚持服用叶酸和维生素E。排卵期那几天小腹有坠胀感，体温也有所升高，现在每天都在期待好消息，但又不敢太早测试，怕影响心情。 想请教有经验的姐妹们，像我这样排卵较早的情况是否正常？另外体温升高是不是着床的信号呢？大家备孕期间都有哪些特别的经验可以分享？
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迷迷妹
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|Betsy_1122
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妈妈网_dwrrrg
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shining小梅子
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妈妈网_4jbusj
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妈妈网jb2f
第29天
启赋各个系列产品介绍请问有的宝妈可以发我看看吗？
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梦缘✨
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妈妈网_jz5enm
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堵奶比剖腹产还痛？这些通奶方法真的有用吗 姐妹们，我真的要崩溃了！剖腹产的时候我都没哭，今天堵奶通乳痛得我直接哭出声来。催乳师按得我痛不欲生，两个胸涨得像石头一样硬，吸奶器根本吸不出来。医生说是因为没及时喂奶导致的，可宝宝现在还不愿意吸。热敷被医生骂了，说要用冷敷。明天还要继续催乳，想想都害怕。有没有同样经历的宝妈，你们是怎么熬过来的？那种痛真的比生孩子还难受！
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妈妈网_zzw3bu
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宝宝自主入睡的小惊喜今天壮汉又一次实现了自主入睡！虽然开着明亮的灯，但他就是能在这样的环境下自己睡着。这让我既惊喜又欣慰，因为关灯的时候他反而会偷偷爬起来玩。发现一个有趣的现象：壮汉越困的时候，他爸爸哄睡的速度就越快。而我哄睡的效果就不太理想，看来下次要让爸爸多试试。每个宝宝都有自己的睡眠习惯，找到适合他们的方式最重要。不知道其他宝妈们的宝宝都是怎么入睡的呢？有没有什么特别的哄睡技巧可以分享？
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小倩呀xx
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新生儿衣服到底要准备多少？过来人的血泪教训 准备待产包的时候发现，新生儿衣服买多了真的浪费！我家宝宝出生时亲戚朋友送了一大堆衣服，结果很多连吊牌都没拆就穿不下了。特别是52、59码的，基本上穿不了几天。现在整理出来十几套全新的，都是66码以下的，放着占地方，扔了又可惜。建议新手妈妈们不要买太多，准备3-5套换洗就够了，宝宝长得特别快。有需要的宝妈可以联系我，免费送，邮费自理就行。
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雷雷及陈陈
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回奶到底要不要排空？亲身经历告诉你 最近在回奶，医生让我排空，网上又说不能排空，到底该听谁的？我现在每次能吸110ml左右，涨奶的时候特别难受，不排又怕堵住更痛。有姐妹说吃维生素B6和大麦芽有效，也有人说要打回奶针。我现在特别纠结，想一次成功回奶，不想反复受罪。有经验的宝妈能分享一下你们是怎么回奶的吗？整个过程大概要多久？我现在就是拉长吸奶时间，从4小时到6小时再到8小时，但还是很痛苦。
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夜宵兔
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好宝妈-
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晴空悦
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