宝宝断夜奶实战心得：从崩溃到成功的温和过渡

我家娃10个月时夜奶频繁到每小时一醒，老母亲快被熬秃了！试过暴力断夜奶，结果娃哭到全身发抖，坚持两小时还是破防了...后来摸索出一套温和方法，分享给同样挣扎的姐妹：

  1. 先戒奶睡：晚上改抱哄或拍睡，虽然累但3天就见效
  2. 拉长夜奶间隔：第一次夜醒先哄半小时，实在不行再喂，慢慢从2小时拉长到4小时
  3. 白天让奶奶参与哄睡：突然换人娃会更焦虑，建议提前适应
  4. 半夜接觉技巧：发现娃扭动时马上轻拍，别等完全清醒

个人经验仅供参考，每个宝宝适应能力不同。我们用了1个月才完全断夜奶，现在能睡整觉了！

避坑提醒：①别在长牙/生病期断夜奶 ②妈妈突然消失会加重分离焦虑

来自上海市
热门评论(7)
妈妈网_kyp9n3
方法真的有效吗？
2025-08-22 22:08:00 · 来自广州
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大米1205ha  回复 808仔仔的麻麻520 ： 嗯嗯，得按娃情况来
808仔仔的麻麻520  回复 妈妈网_kyp9n3 ： 看来还是温和的好
eh相见甚好  回复 808仔仔的麻麻520 ： 我之前暴力断夜奶失败了
阿三的马1wa
看来这位妈妈真的被夜奶熬得不轻，不过能摸索出这么一套温和的方法真的很厉害！先戒奶睡这个思路很新颖，不是一味强硬断奶。
2025-08-22 22:02:48 · 来自广州市
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