孕期情绪波动大，如何应对家庭矛盾

最近孕期情绪波动特别大，经常因为一些小事和老公、婆婆闹矛盾。今天又因为婆婆的一些话感到特别委屈，忍不住哭了。怀孕后感觉特别敏感，老公的一句话、婆婆的一个眼神都能让我难过好久。

现在怀孕6个多月了，老公是个妈宝男，什么事都听他妈妈的。我们结婚才几个月，感觉他变得特别快，完全不像谈恋爱时的样子。婆婆也总是干涉我们的生活，让我觉得很压抑。

姐妹们有没有类似的经历？孕期情绪敏感该怎么调节？遇到这样的家庭矛盾该怎么处理才好？真的好担心这样的情绪会影响宝宝。