孕期饮食红黑榜

看姐妹们晒美食太馋了！亲测这些孕期解馋神器：

安全解馋：✓ 自制无骨鸡爪（抖音有教程）✓ 空气炸锅版烧烤✓ 低糖水果酸奶杯

要谨慎的：✗ 螺蛳粉（钠含量超高）✗ 冰镇饮料（刺激宫缩）✗ 生腌海鲜（寄生虫风险）

有个妙招：把馋的东西放在早餐吃，我每周一次米线都是早上吃，血糖从没超标过～

注意！妊娠糖尿病妈妈要严格控糖，我闺蜜后期每天扎手指监测，说比控食更痛苦...