糖耐一次过秘籍：过来人的血泪经验

喝糖水喝到晕的举手！我糖耐时隔壁孕妈直接吐了，而我觉得像全糖奶茶...实测这两种喝法最稳妥：

A派（防吐法）：

• 用冰水兑糖粉
• 吸管小口喝
• 喝完含柠檬片

B派（快冲法）：

• 温水冲泡易溶解
• 5分钟内喝完
• 喝完快走消耗糖分

必看注意事项：①提前练习喝糖水（孕前奶茶党有优势）②抽血后马上去通风处，头晕立刻坐下

个人经验仅供参考，每个孕妈耐受度不同