产后涨奶的痛苦经历

姐妹们，我剖腹产第四天突然开始涨奶，胸部胀得像石头一样硬，疼得连翻身都困难。宝宝吸几下就累得睡着了，根本吸不通。医生坚持让宝宝多吸，可小家伙吸不饱就哇哇哭，我心疼得只能偷偷喂点奶粉。

临时在美团买了300多的吸奶器，但乳头被吸得又红又肿。昨天护士帮忙挤奶时，我疼得直冒冷汗。今天约了催乳师上门，希望能缓解这种折磨。

想问问有经验的宝妈们：

1. 生理性涨奶一般要持续多久？
2. 吸奶器是不是一定要买？有没有平价好用的推荐？
3. 土豆片冷敷真的有效吗？

现在终于理解为什么说母乳喂养是场修行了，这比剖腹产伤口还让人崩溃！求支招啊～