孕期饮食与体重控制的小烦恼

最近发现自己进入了一个奇怪的饮食循环：明明在家不怎么饿，一出门就忍不住各种吃吃喝喝。昨天在义乌小商城逛着逛着，突然特别想吃汉堡，结果一口气吃了两个塔斯汀的中国汉堡，那个现做的面皮真的超级好吃！

现在孕晚期特别容易饿，吃完东西还总爱放屁，放完屁又觉得饿了...老公说我这是宝宝在长身体，可看着体重秤上128斤的数字（孕前才100斤），还是有点担心。医生上次说宝宝已经预估4斤了，后天要做I级B超，不知道现在长到多少斤了。

为了控制体重，我开始调整饮食：

1. 榴莲改在白天吃
2. 饭后坚持散步半小时
3. 用百果园8.9元一个的椰子代替高糖饮料
4. 尝试自己做扣肉，用高压锅蒸40分钟，配上梅干菜一点都不油腻

不过有时候真的控制不住嘴馋，特别是看到群里有姐妹分享美食图片的时候。大家孕晚期都是怎么控制体重的呀？有没有什么既能解馋又不会太发胖的小零食推荐？

（今日体重记录，希望后天产检能控制在合理范围）