孕期坐骨神经痛缓解小妙招

我27周+的时候突然腰和屁股中间那块酸痛得厉害，特别是早上起床后一整天都不舒服。查了下这叫坐骨神经痛，是宝宝压迫导致的。亲测有效的方法：

1. 不要久坐久躺，每隔1小时起来走动5分钟
2. 补钙片（我吃的碳酸钙，用药前务必咨询医生）
3. 睡觉时双腿夹孕妇枕缓解压力

注意！如果伴随小腹坠痛要及时去医院，我产检时医生说宫缩和神经痛要分清楚。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱