孕期控糖的烦恼

今天去做糖耐检查，结果餐一和餐二都超标了，医生说我血糖高需要控糖。这已经是我第二次怀孕了，怀老大的时候控糖很严格，糖耐都过了，这次前期没注意，结果就超标了。现在每天要扎手指测血糖，真的好痛苦啊！

有姐妹说可以试试干湿分离的饮食方式，就是吃饭和喝水要间隔15分钟。我现在每天都要记录饮食，连最爱的西瓜都不敢多吃，九点多吃了几块西瓜，结果一晚上都在跑厕所。

最难受的是晚上睡不好，经常半夜上完厕所就睡不着了，早上又醒得早。医生说睡眠不好也会影响血糖控制。现在每天都要提心吊胆地测血糖，生怕又超标。

有同样在控糖的孕妈吗？你们都是怎么控制饮食的？有什么好吃的控糖食谱可以分享吗？真的好想快点卸货，就不用这么严格控制饮食了！