孕期饮食禁忌实测：螃蟹能不能吃？

关于孕期吃海鲜的亲身实测：

1. 螃蟹可以少量吃我17周时吃了1块蟹肉，老公把剩下的都解决了。医生说要煮熟且不超过2块。

2. 生冷海鲜要避免寿司、生蚝这些我都忍住没吃。但煮熟的海鲜每周吃2-3次，宝宝检查都很健康。

3. 个体差异很大群里有的姐妹吃螃蟹没事，有的会腹痛。我第一次吃只敢尝一小口，观察半天没反应才继续。

4. 安全吃法

   • 配姜醋驱寒
   • 不吃蟹心蟹胃
   • 搭配温热粥品

我的海鲜清单：✅ 熟虾 ✅ 清蒸鱼 ✅ 花蛤❌ 生鱼片 ❌ 醉蟹 ❌ 隔夜海鲜

注意事项：① 孕早期建议忍忍② 过敏体质要谨慎③ 出现不适立即停食