

孕期体重控制太难了!姐妹们有什么好方法吗?
今天去产检又被医生批评了,说我体重控制得不好,一个月竟然胖了8-9斤!孕前104斤,现在128斤,医生让我严格控制饮食。可是我真的好难控制啊,尤其是看到奶茶、碳水就忍不住。
我现在已经换成糙米了,油也换成了橄榄油,但是最近老吃冒菜火锅,体重又上去了。医生让我买血糖仪自己监测,还说要少吃白米饭,多吃莴笋、芦笋这些蔬菜。
姐妹们孕期都是怎么控制体重的啊?有没有什么好办法能让我管住嘴?我现在吃完就想躺,医生说这样屁股会越来越大[流泪][流泪]
来自南昌市