

10M➕1D 辅食第119天杨祎今天吃:番茄鲜虾粒粒面
准备食材:
鲜虾 |番茄|西兰花|秋田满满粒粒面
制作方法:
1⃣️鲜虾去头去壳去虾线
处理干净用姜片柠檬片腌制20分钟去腥
2⃣️番茄去掉皮跟籽打碎末
3⃣️西兰花焯水剁碎末
4⃣️腌好的虾仁也剁碎碎
5⃣️锅中滴入热炒油 油热先炒番茄碎
6⃣️番茄炒出汁加入适量清水烧开
7⃣️把剁碎的虾仁跟粒粒面放入锅中煮熟
8⃣️最后放入西兰花碎在煮1分钟就OK啦
今日份水果:🍐
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来自广州市