母乳喂养的烦恼与经验分享

最近在母乳喂养上遇到了一些小烦恼，想和大家分享一下我的经历和心得。

我家宝宝现在刚满月，奶水还算充足，但乳头被宝宝吸破了两次，疼得厉害。用了羊脂膏修复，效果还不错，但喂养姿势可能不太对，总是反复破。朋友说这是因为宝宝嘴巴小，含乳姿势不正确导致的。现在我只能先用吸奶器吸出来喂，等乳头恢复了再尝试亲喂。

另外，我发现多喝温水真的对奶量有帮助。我每天至少喝2000毫升温水，奶水一直很充足，甚至多到要倒掉。通乳师说我的奶水质量很好，建议我不要喝太多汤，否则反而会让奶水变少。

想问问其他妈妈们，你们在母乳喂养过程中遇到过类似的问题吗？有没有什么好的解决办法？特别是乳头破裂和喂养姿势方面，希望能听听大家的经验。