有没有亲测有效的补气血的方？玉灵膏？黄芪饮？年纪大了，感觉需要补补气血，有亲测有效的推荐吗？
广州城事聚焦
来自广州市
热门评论(7)
fengshuzhen
玉灵膏连续服用一个月，月经有改善
2025-08-25 09:36:15 · 来自广州市
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aiaixia2003
玉灵膏，我今年自己做了，用的最好的材质了，还没吃完，没觉得有很大的效果，可能是我一天吃一天不吃的原因。
2025-08-25 09:22:31 · 来自广州市
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aiaixia2003
我亲测有效的方法，但不一定合适你。我是生完老二过后身体不太好，用东阿阿胶打粉，加鸡蛋两个，红糖一适量，每天一勺阿胶分（可以量少，但是就时间就要吃够）几颗枸杞子，加半碗水，每天早上蒸着吃，如果觉得上火，吃一周停一周，如果不上火，连续的吃，我是吃光 了一盒250克的粉，大概用了两三个月的时间。我当时带孩子请了阿姨，她每天早上帮我蒸好，给我当早餐吃。 感受就是，第一个，手脚没这么冰了，第二是，大姨妈很准时且量大。以前是不准且量少。 但是这玩意 比较上火，我经常 觉得喉咙痛。 也可以加酒酿，但会更上火的。
2025-08-25 09:20:13 · 来自广州市
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妈妈网_1u51ra ： 我也觉得东阿阿胶补气血效果挺好的，不过上火这点确实挺让人头疼，你后来喉咙痛是怎么缓解的呀？
妈妈网_l6iyzn
我身边也有不少妈妈在喝红枣枸杞水，说长期坚持下来效果不错，你也可以试试看
2025-08-25 08:00:42 · 来自厦门市
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状元堂主
应该是结合自己的身体情况去对症下药，普方不建议，建议看看中医。
2025-08-25 07:37:27 · 来自广州市
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妈妈网_51473
醪糟煮鸡蛋😀
2025-08-25 07:22:13 · 来自广州市
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