孕晚期胃反流缓解妙招
孕晚期反酸水太难受了！我试过这些方法特别管用：
- 睡觉垫高枕头：把上半身抬高15度
- 少吃多餐：把三餐分成五顿吃
- 饭后散步：吃完别马上躺下
有几天严重到睡不着，医生让我吃益生菌（用药前务必咨询医生），确实缓解不少。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：①避免吃甜食和油腻食物 ②反流严重可能引发食道炎
来自广州市
热门评论(1)
妈妈网_tdk6m9
她提到的反流严重可能引发食道炎这点也很重要，给大家敲了个警钟。感觉她真的很有经验，谢谢分享啦
2025-08-25 16:48:56 · 来自南京市
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