孕晚期控制体重的烦恼

最近进入32周后，明显感觉宝宝营养需求变大了。每天晚上都会被饿醒，吃完宵夜宝宝才安静下来。医生说要控制体重，可是半夜饿得低血糖真的很难受。我现在每天吃四顿正餐，还要加餐，特别馋碳水，看到大白馒头和面条就开心。姐妹们有什么既能吃饱又不长胖的饮食建议吗？

最烦恼的是明明知道螃蟹寒性不能吃，可看到满满的蟹黄就馋得不行。孕早期忍住了没吃山楂和螃蟹，现在孕晚期真的好想有人告诉我'吃一个没事'[捂脸] 不过为了宝宝还是决定继续忍着，等生完再好好吃。