胎动频繁vs胎动少的应对经验

22周开始记录胎动，发现宝宝有时蹦迪有时装睡，问了医生说是正常的：

胎动多的缓解方法：

• 改变体位：左侧卧会安静些
• 轻轻抚摸安抚
• 避免平躺压迫

胎动少的唤醒技巧：

1. 吃甜食（对我家宝有效）
2. 爸爸贴着肚子说话超管用
3. 放胎教音乐

医生说要28周后才需要正规数胎动，现在只要每天有动就行。我家宝胎心一直160-164，大夫说完全正常不用焦虑。

特别注意：如果连续2天胎动模式突然改变要立即就医！