孕期补钙那些事儿

最近群里好多姐妹都在讨论补钙的问题，我也来分享一下自己的经历。我现在28周了，前两天晚上突然脚抽筋疼醒，明明一直在吃钙片还是这样，真是愁人。

有姐妹说孕晚期钙片吃不吃都行，但我查了资料发现产后母乳喂养也需要继续补钙。我朋友就是纯母乳喂养，医生让她产后又吃了一段时间钙片。不过我也在坚持喝鲜牛奶补充，等产检时候再问问医生具体建议吧。

现在每天晚上睡觉前都会喝杯温牛奶，希望能缓解抽筋的情况。姐妹们都是怎么补钙的呀？有没有什么好方法可以分享？

孕期饮食禁忌
来自郑州市
热门评论(4)
圆圆小豌豆
白天喝牛奶，晚上吃钙片，到孕晚期小腿还是会抽筋
2025-08-26 02:22:48 · 来自徐州市
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要乖巧小宝 ： 我也这样，抽筋真的好痛苦
妈妈网_17luod ： 我也是这样，喝牛奶吃钙片，还是偶尔会抽筋，真不知道咋整了
妈妈网_2cng5c
看来补钙确实是孕期和产后妈妈们都很关心的问题呢。你朋友医生的建议很中肯，产后母乳喂养确实也需要继续补钙。
2025-08-26 02:14:24 · 来自郑州市
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