孕反自救指南：5个亲测有效的止吐妙招

孕7周吐到怀疑人生，试了N种方法后总结出这些真正有用的：

🍋 酸味救命组合：

• 鲜榨柠檬汁（兑温水小口喝）
• 无添加话梅（附图这款配料超干净）
• 青皮橘子选酸的，甜的反而更想吐

🍪 床头常备苏打饼干发现饿过头会更恶心，半夜醒来就啃半片

💊 维生素B6有用但别过量医生让我每天3次每次10mg，确实能缓解

🚫 避雷提醒：

• 薄荷类产品慎用（我涂驱风油被医生骂了）
• 碳酸饮料会短暂舒服但伤胃

两种流派应对法：A派：少量多餐（我试了有用但胖太快）B派：正常三餐+加餐（适合控体重的姐妹）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①孕吐严重可能缺铁要查血 ②吐到脱水要去医院挂水 ③别信'吐得厉害是宝宝健康'的鬼话