孕期肚子发紧怎么办？

昨晚睡觉突然感觉肚子一直发紧，吓得我差点去医院。明明只是散步走了半个小时，也没做什么剧烈运动啊！之前走一个小时都没事，现在走半小时就这样，好担心😣 有姐妹遇到过这种情况吗？后来是怎么缓解的？

今天群里聊起来才发现好多孕妈都有类似经历，有的说是假性宫缩，有的说是走路太多。我现在29周+3，准备去医院做个检查看看，顺便把小排畸一起做了。听说小排畸不用预约，直接去就行？

最近还发现散步时间要控制，之前能走一小时，现在走十分钟肚子就发紧。大家孕晚期都是怎么运动的呀？求分享经验～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕晚期走路的时间还是要控制一下，不要走的太久了
2025-08-27 01:57:25 · 来自广州市
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妈妈网_gikpfo
孕晚期除了散步还有啥合适的运动方式呀，对身体好又安全的那种？
2025-08-26 23:20:38 · 来自厦门市
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妈妈网_61b7d4
孕晚期运动得适量，每个人情况都不一样，还是得根据自己的感觉来调整。你散步时间减少也是对的，安全第一嘛
2025-08-26 23:17:23 · 来自广州市
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