孕期肚子胀气的烦恼

最近肚子胀气特别严重，尤其是到了下午和晚上，感觉特别难受。我现在怀孕17周+4天，从怀孕一个多月就开始有这个问题了。

每天晚上吃完饭，胃就胀得特别厉害，有时候还会痛。明明没吃多少东西，但就是感觉肚子鼓鼓的，特别不舒服。前几天实在受不了，还去镇上医院看了下，医生说胎心胎芽都正常，让我不要太担心。

我试过少吃多餐，也试过饭后散步，但效果都不太明显。有时候打个嗝或者放个屁会稍微好一点，但很快又会胀起来。晚上睡觉都睡不好，翻来覆去的特别难受。

想问问其他孕妈们，你们有没有遇到过这种情况？都是怎么缓解的？我现在特别担心这样会不会影响到宝宝。希望有经验的姐妹能给点建议，真的太难熬了。