孕期腿抽筋的困扰与应对经验分享 最近晚上睡觉经常腿抽筋，疼得睡不着觉。昨天半夜又被疼醒了，小腿肌肉绷得紧紧的，青筋都凸出来了。我钙片吃完了还没去产检开新的，现在后悔没及时补上。 试过把脚放平能缓解一点，但有时候抽得太厉害根本伸不直腿。早上起床揉揉小腿能好点，但走路还是会疼好几天。有姐妹说卫生院开的钙片便宜又管用，我今天也去开了一盒先吃着。 大家孕期都怎么应对抽筋的？有没有什么特别有效的方法？我现在连伸懒腰都不敢了，生怕又抽筋[捂脸]
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小桐桐9.11
腿部抽筋还是挺难受的。姐妹可以补补钙，平时呢可以按摩缓解一下，尽量不要太劳累哦。
2025-08-27 05:40:23 · 来自清远市
点赞
妈妈网_iffuea
腿抽筋疼得走路都疼好几天，有啥办法能让恢复得快点不？
2025-08-27 01:43:57 · 来自沈阳市
点赞
妈妈网_t05q50
可以试试睡前泡泡脚，放松放松肌肉，或许能减少抽筋的次数呢。还有人说伸懒腰也会抽筋，看来孕期得小心点儿了
2025-08-27 01:40:19 · 来自南昌市
点赞
相关推荐
妈妈网st3x
第20天
贝亲的婴儿洗护用品怎么样呢？这个牌子的洗护用品好不好呢？
收藏
19
点赞
柔君儿
第1天
孕期能不能吃护垫？ 今天突然想到一个问题，我已经用护垫两个月了，不知道孕期能不能继续用？听说孕期要特别注意卫生用品的选择，怕对宝宝有影响。有经验的孕妈们来说说看，你们孕期有用护垫吗？会不会有什么问题？
收藏
3
1
美人丽子
第12天
待产包里的隐藏神器生完才知道这些冷门物品最实用：尖叫鸡玩具：宫缩时捏着发泄比咬毛巾管用痔疮坐垫：顺产后的救命神器，中间镂空设计静脉曲张袜：剖腹产必备，防血栓还能瘦腿医院必备清单：产褥垫（至少20片，内检都要用）计量型卫生巾（护士要记录出血量）会阴冲洗器（每天消毒用）个人血泪教训：①不要买一次性内裤！普通棉内裤让老公洗更舒服②安睡裤买大两码，不然勒到伤口痛到哭
收藏
3
4
大头儿子521
第25天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小公主！
收藏
3
2
妈妈网_7nb5vx
第1天
安全座椅选购心得分享最近在给宝宝挑选安全座椅，发现真是让人头疼的事情。我家宝宝现在1岁多，之前一直没怎么坐过安全座椅，现在新规要求4岁以下必须使用，不得不赶紧准备一个了。我在闲鱼上看了两款二手安全座椅，一款是欧颂探索号，一款是bebebus宇航家，价格都在1000左右。不过宇航家这款已经停售了，有点纠结选哪个好。有经验的宝妈能给点建议吗？我家宝宝性格比较活泼，不知道能不能习惯坐安全座椅。听说从小开始坐的宝宝会比较适应，我家这个现在才开始用，不知道会不会抗拒。有宝妈遇到过类似情况吗？你们是怎么让宝宝接受安全座椅的呢？另外想问问大家，安全座椅真的需要买那么贵的吗？我看有的宝妈花3000多买的，宝宝反而不爱坐。是不是买
收藏
3
点赞
珠宝玲
第13天
婴儿出生15天，是不是要补Da钙
收藏
8
点赞
妈妈网_p3k0cg
第1天
顺产不打无痛的亲身经历今天凌晨5点15分终于迎来了我的小王子，5斤6两的小家伙。本来一直想生个女宝宝的，连名字都想了好几个，结果生出来是个小子，全家人都梦碎啦！不过健康就好~生产过程真的是一波三折，从开1指到6指痛得死去活来，最后打了催产针。本来想打无痛的，但护士说打了也没用，生的时候还是要把无痛关掉自己用力。最后硬是咬着牙没打无痛，直接开到10指生的。生完缝针的时候感觉整个人都要虚脱了，现在伤口还在疼。想问问其他顺产的姐妹，你们都是怎么熬过宫缩痛的啊？我现在回想起来都觉得后怕，不过看到宝宝安静睡觉的样子又觉得一切都值得了~
收藏
3
7
产后辣妈
第31天
怀孕25周·小菠萝上线蹦迪，安利外挂升级“移动加油站”！ 1️⃣ 叶酸“记忆回形针” 神经管早封顶，现在纯属防孕傻回形针。昨晚把遥控器塞进冰箱，老公笑成振动模式，我直接递他一片叶酸：“一起补，看谁先找着电视。” 2️⃣ 草莓蛋白粉×2 进入“饿虎下山”阶段。早上一杯草莓奶昔，下午再来一勺，喝完打个奶嗝自带BGM。老公想偷喝？先交800字彩虹屁，否则只能闻味续命。 3️⃣ 钙镁片“夜间铁布衫” 菠萝开始给骨头贴钢化膜，睡前两片钙镁片，抽筋想偷袭？直接被我按静音。老公半夜被踹醒：“地震？”“不，是娃在测试抗震12级。” 4️⃣ 益生菌“排气DJ Remix” 子宫继续上升，肠子被挤成麻花打碟台。每天一条益生菌，干吃像酸奶味跳跳糖，现在放屁自带节奏，连扫地机器人都跟着转圈。 5️⃣ 倍立健“十全大补糖Ultra” 一颗14维12矿，吃完瞬间满血复活。地铁刚挺肚，座位秒空，旁边小哥递水：“补铁？”我：“补气场，两米八那种！” 婆婆见我药盒排成彩虹，问要不要这么拼。我亮出B超：“看，菠萝在练托马斯回旋！”探头一晃，医生笑到探头掉线。 25周打卡完毕，姐妹们安利续杯，冲鸭！
收藏
4
2
妈妈网rk9r
第26天
美素佳儿是美式奶粉吗怎么样？一直当美国奶粉买的，结果朋友说是荷兰的？
收藏
6
点赞
妈妈网mmjb
第13天
a2国产版是哪里产的？比较有点担心奶源的安全，所以想在这里问下大家
收藏
11
点赞
妈妈网e35n
第17天
贝亲的奶瓶清洗剂怎么样？大瓶装清洗剂快用完时，能不能兑水稀释接着用？
收藏
10
点赞
妈妈网fz3i
第11天
启赋到底有没有问题的呢？为什么我身边有宝妈说这个牌子的品质不好
收藏
16
点赞
妈妈网_5peqf9
第1天
孕晚期体重控制与水肿困扰最近孕晚期的体重增长让我有点焦虑，昨天和今天的体重对比图显示又涨了不少[捂涕为笑]。生前122斤，现在112斤，虽然医生说我控制得还行，但看着数字还是有点担心。更困扰的是开始出现水肿，尤其是晚上睡觉时特别明显。有姐妹建议脚下垫高一点点，白天多下勾脚，我试了确实能缓解一些。不过半夜还是会因为宫缩痛得睡不着，加上频繁起夜找吃的，整个人都很疲惫。想问问大家孕晚期都是怎么控制体重的？有什么缓解水肿的好方法吗？我现在每天散步一小时，但走久了肚子会不舒服，又不敢完全不动。
收藏
4
7
妈妈网bhqd
第26天
贝德美婴儿多效霜大人可以用吗？哺乳期和孩子一起用，怎么样？
收藏
7
点赞
mma萱萱妈妈
第24天
有没有宝宝25天了混合喂养的还是上周第六天拉的大便 这次第七天了还未排便 正常吗？但上次拉的大便很好也不干金黄色。好担心
收藏
10
4
雨曦瞳✨
第1天
NT检查费用大不同，你们那里多少钱？今天和孕妈们聊到NT检查，发现各地的费用差异好大啊！我在岳阳做NT花了120元左右，但听说长沙妇幼要150，还有姐妹说中医附一收费140。最让我惊讶的是居然有地方收费280！记得怀大宝的时候没注意这些，现在二胎特别关注产检费用。我们这边连普通B超都要100多，感觉整个孕期检查下来是一笔不小的开支呢。姐妹们你们做NT都花了多少钱？是自费还是可以走医保报销呀？现在产检免费的项目多不多？一起来聊聊各地的产检费用情况吧～
收藏
5
6
妈妈网_jafha3
第1天
顺产还是剖腹产？无痛分娩真的有用吗？ 最近临近预产期，一直在纠结是选择顺产还是剖腹产。听说顺产恢复快但对阴道伤害大，剖腹产虽然不用经历阵痛但术后恢复慢。群里有个姐妹刚顺产完，说痛到哭也没打无痛，因为开到后面医生会把无痛关掉，最后还是得靠自己用力。我现在38周了，宝宝估重7斤左右，医生建议先尝试顺产，不行再转剖，好害怕要受两茬罪啊！ 另外关于无痛分娩，有人说能减轻开指疼痛但生产时照样痛，也有人说完全没效果。想问问有经验的宝妈们，到底要不要打无痛？顺产和剖腹产各自的真实体验是怎样的？
收藏
3
4
sunnywu
第11天
母乳喂养与奶粉过渡的实战经验我家宝宝刚开始是纯母乳喂养，最近晚上加点奶粉慢慢过渡。分享几个亲测有效的经验：混合喂养要循序渐进，先从晚上加一顿奶粉开始吸奶时注意姿势，我打无痛的地方都痛得遭不住母乳瓶喂最费妈，要洗好多东西还要算时间热奶避坑提醒：①混合喂养要注意观察宝宝排便情况②吸奶器使用时间不宜过长，避免乳腺损伤
收藏
4
4
妈妈网_gudqby
第27天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
4
2
妈妈网_wcycd6
第31天
30天宝宝喝90毫升奶粉会不会太多
收藏
13
2