孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？

最近被便秘问题困扰得不行，早上起来肚子痛得要命，拉又拉不出来，难受得直冒冷汗。怀孕前肠胃功能就不太好，现在更是雪上加霜。

试过喝西梅汁，感觉效果一般。有姐妹推荐益生菌，但听说每个人体质不同效果也不一样，怕怀孕期间肠道敏感不敢随便尝试。

今天早上还吐了，喝了一点AD钙奶就全吐出来了。现在坐着都觉得肚子像针扎一样痛，真是愁死了。

孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？

想问问各位孕妈们，你们孕期都是怎么解决便秘问题的？有没有什么安全有效的方法推荐？我现在真的什么办法都愿意试试，太痛苦了！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
咖啡海洋
红心火龙果，对我来说超有用
2025-08-27 02:05:58 · 来自广州
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忙着可爱◎俏妈
你说喝西梅汁效果一般，那吃点别的水果会不会管用啊，像香蕉啥的？
2025-08-27 02:03:29 · 来自大理白族自治州
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梅子酸108
看这描述真是隔着屏幕都感觉到疼了，怀孕期间确实容易有各种不适。可以试试多喝水，吃点高纤维的食物，香蕉火龙果啥的。
2025-08-27 01:58:49 · 来自宜宾市
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