

孕期体重控制与饮食分享
最近发现怀孕后体重一直在下降,已经瘦了14斤,有点担心营养跟不上。医生建议要控制体重,但孕反严重的时候真的吃不下东西。今天尝试做了红烧肉炖干豆角,意外发现烧菜时反而不恶心了,女儿还特别爱吃,吃了九块呢!
不过现在很纠结,一方面要控制体重,一方面又担心宝宝营养。想问问大家孕期都是怎么控制体重的?有什么既营养又不会太油腻的菜谱推荐吗?
另外发现怀孕后连香薰都不敢用了,之前头痛时特别喜欢点香薰,现在只能忍着。护肤品也换成了最基础的,感觉整个人都变粗糙了[捂脸]
来自广州市