孕期便秘困扰，分享我的缓解小妙招

最近被孕期便秘困扰得不行，早上起来肚子痛得要命却拉不出来，真是难受死了[捂脸]。之前试过各种方法都不太管用，后来发现喝西梅汁效果还不错。我喝的是'轻上'的西梅多多，淡淡的酸奶味，一箱10瓶，感觉对肠道挺温和的。

孕期便秘困扰，分享我的缓解小妙招

不过每个人的体质不一样，有的姐妹说喝西梅汁也没用。我属于肠胃功能比较差的类型，脾胃虚弱，平时喝点水或者吃根香蕉就能缓解。现在为了预防便秘，我隔两天就会喝一瓶西梅汁，感觉效果还不错。

孕期的肠道确实很敏感，如果之前没接触过益生菌的话，建议先别急着尝试。我现在就是靠调整饮食来缓解，感觉比吃药更放心一些。姐妹们有没有什么好方法可以分享一下呀？[拥抱][拥抱]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
臭臭的樱桃妈咪
看来孕期便秘确实挺让人头疼的，喝西梅汁能缓解真是个好办法，但也得看个人体质啊
2025-08-27 02:30:51 · 来自茂名市
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qi扎西卓lxl ： 我也是肠胃敏感，喝西梅汁就没起到缓解便秘的作用。
妈妈网_zt8rdu
看来孕期便秘确实挺让人头疼的，喝西梅汁能缓解真是个好办法，但也得看个人体质。饮食方面多调整确实更放心。
2025-08-27 01:59:47 · 来自宁波市
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