KO养娃难题｜#新手妈妈育儿记 宝宝睡得香，妈妈很安心 🍀自从做了妈妈，每一个瞬间都会崩溃，经常手忙脚乱和力不从心，特别是宝宝睡眠问题，一直都困扰着我，宝宝睡不好，妈妈也跟着遭罪！久而久之，情绪也特别不稳定，容易暴躁，发脾气，生气，哄不好的那种，这种情况下就特别想好好睡个好觉。 🍀想着老是这样也不是办法，得分析一下原因，帮助孩子规律睡觉，都说孩子是睡着长大的，好的睡眠对孩子发育有很大帮助，今天就和大家分享一下我的育儿经验，希望对大家有帮助！ 规定时间入睡: 1⃣️早上7:00-8:00 孩子基本就醒了，经过一晚上的消化已经饿了，给宝宝冲一杯牛奶，换一块尿片，吃饱喝足了就可以玩了，有时间的话妈妈可以一起配同，没有时间的话可以让他自己玩玩具，或者让哥哥（姐姐）一起玩。 2⃣️10:00-11:00 宝宝睡觉时间又到了，这个时候他可能会哭闹、揉眼睛、打哈欠，这个时候妈妈可以抱抱宝宝，也可以用安抚奶嘴哄他入睡，要想睡得好，环境很重要，安静的环境可以让宝宝睡得踏实和舒服。 3⃣️12:00之后宝宝基本会醒，这个时候吃饭的时间到了，醒后先给宝宝喝点温水，再吃饭，这样有助于消化，饭后就是宝宝的自由时间了，让他充分玩耍，可以去逛逛街，串串门，只有他疲惫了他才好睡觉。 4⃣️14:00-15:00 困意来临，很快就会睡着，此时妈妈也可以休息一下。 5⃣️16:30-17:00 宝宝醒后也是一样的给他喝点温水，抱抱他让他新鲜一下，之后就可以准备晚餐了，晚饭后可以去散散步，消消食。 6⃣️20:30-21:30 给他喝牛奶，拍拍屁股哄她入睡。每天这样规律的作息，他已经习惯了，到点他就会睡觉，都不用担心吵闹，宝宝好睡觉，妈妈没烦恼。 我正在参加#KO养娃难题#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！