有没有知道孕期便秘怎么解决🥲，求支招
来自张家口市
热门评论(10)
涂俊俊
如果是便秘的话是上火了，所以一定要注意一下饮食，这样就没什么太大问题。
2025-08-27 16:15:41 · 来自南宁市
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开心每一天930
我们这个时候便秘是上火了，所以还是需要注意一下饮食，这样就会相对比较好一些。
2025-08-27 14:58:50 · 来自南宁市
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开心每一天930
这个时候看一下身体情况吧，如果是便秘的话肯定是上火了，一定要注意一下饮食才会更好的。
2025-08-27 14:58:35 · 来自南宁市
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妈妈网_bxjweq
每天早上起来可以喝杯蜂蜜水，肠道蠕动会快一点。
2025-08-27 14:40:18 · 来自成都市
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妈妈网_iy035z
多喝水也是个好办法，让小肠道保持湿润，排便会顺畅些
2025-08-27 14:38:29 · 来自长沙市
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妇产科值班医生
孕期便秘较常见，可尝试以下方法缓解：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物；保持充足水分，每天至少喝8杯水；适量运动，如散步、孕妇瑜伽；养成定时排便习惯；必要时可使用开塞露，但避免长期使用。若便秘持续严重，建议线下就诊。
2025-08-27 14:38:22 · 来自广州
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妈妈网_bpvig8
孕期便秘可以试试多吃点香蕉和火龙果，这些水果润肠挺好的。
2025-08-27 14:37:29 · 来自宁波市
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