😲宝宝竟然也会失眠！三个重点时间段别打扰哦！你们知道吗？肚子里的小家伙也会遭遇失眠困扰呢😢 有经验的孕妈熬夜总结了「宝贝睡眠禁区指南」，这三个时刻再忙碌也得忍住！ 🌞早上六到九点：宝贝回笼觉的专属时刻✨ 刚结束半夜活跃期的宝宝，正抱着脐带做美梦😴 记得有次我早起不小心弄响了东西，肚子里立马给了我一脚“警告”！孕妈们记得别突然大声或者猛地起身哦，不然小家伙会用胎动“投诉”的！ 🍽️饭后一小时：大脑飞速成长时刻🧠 刚吃完饭，胎盘血流特别丰富，宝宝这时候正在努力“搭建大脑”⚒️ 我闺蜜孕期饭后蹦蹦跳跳，结果宝宝直接胎动表示不满❌ 这时候坐下来静静休息，就是给宝宝最好的支持！ 🌙晚上十一点后：成长激素大爆炸期🌱 这时候孕妈和宝宝的成长激素都会飙升，简直是「夜晚黄金修复时光」⏳ 有次我追剧到一点多才睡，第二天胎心监测都飙到160了💢 医生严肃提醒：熬夜就是在和宝宝的营养抢时间，千万别这么做！ ✨胎动小贴士来啦👇 ✅正常：一小时胎动不少于三次（像小泡泡一样可爱～） ❌异常：突然剧烈运动后停止或者超过两小时没有动静，赶紧就医！ 现在我每天都会定时和宝宝一起休息，胎动稳稳当当的～孕妈们快来试试，别让宝贝再失眠啦！