孕晚期肚子发硬怎么办？亲测缓解方法分享
孕晚期经常感觉肚子发硬，尤其是吃饱后更明显。我试过这些方法有效：
- 改变姿势：躺着不舒服就起来走动，或者换个侧卧姿势
- 轻柔按摩：顺时针轻轻抚摸肚子，宝宝会安静下来
- 分散注意力：看会儿电视或聊聊天，别总想着肚子的不适
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①假性宫缩如果频繁要就医 ②不要用力按压肚子
来自深圳市
热门评论(4)
雷嚒嚒
分散注意力真能缓解肚子吗
2025-08-28 02:36:52 · 来自茂名市
点赞
妈妈网_esbo93
分散注意力真能缓解肚子发硬吗，要是看电视啥的也还硬咋办呢？
2025-08-27 23:23:57 · 来自广州
点赞
妈妈网_7r5hyk
你这经验分享得太及时了！孕晚期肚子硬确实是假性宫缩，你这些方法都很实用，尤其是按摩和分散注意力，感觉能舒缓不少呢
2025-08-27 23:19:13 · 来自武汉市
点赞
相关推荐
123三胎妈妈94
孕29周+4天
收藏
2
1
小Jan小朋友
孕29周+5天
收藏
5
28
韩语甜笑
孕29周+4天
收藏
5
6
妈妈网_thny9m
孕30周+0天
收藏
15
1
妈妈网_8zqc0c
孕29周+5天
收藏
2
点赞
吉米小公主baby
孕31周+0天
收藏
1
点赞
妈妈网_t75nf3
孕30周+5天
收藏
13
6
妈妈网_6khqnh
孕31周+4天
收藏
2
点赞
妞妞好运
孕30周+5天
收藏
11
8
静梦霓裳
孕29周+5天
收藏
7
21
yo小布丁妈妈
孕30周+2天
收藏
383
45
娜菲菲妈妈
孕31周+1天
收藏
14
25
妈妈网_haexvw
孕30周+1天
收藏
评论
点赞
妈妈网_qzseoz
孕30周+3天
收藏
6
22
XK的公主q
孕29周+1天
收藏
1
点赞
妈妈网_j87mzp
孕30周+1天
收藏
13
8
颖宝儿
孕30周+3天
收藏
4
3
妈妈网_4llnjf
孕30周+0天
收藏
3
3
已有两个皮夹克
孕28周+6天
收藏
125
672
妈妈网_of6ra7
孕32周+0天
收藏
2
点赞