孕期睡眠困扰：22周就开始翻来覆去睡不着
姐妹们，我现在才22周+3天，晚上睡觉已经特别难受了！左侧睡也不舒服，右侧睡也不舒服，频繁起夜上厕所，感觉整个人都要崩溃了...
最让我担心的是，我检查说宝宝偏小，但我现在饭量特别小，就爱吃点麻辣的饭菜。医生让吃的补铁药、钙片、DHA和叶酸都在坚持吃，可就是睡不好。
想问问有没有同样情况的孕妈？你们都是怎么缓解的？我这个情况正常吗？感觉别人都是孕晚期才开始睡不好，我怎么这么早就开始了...
来自广州市
热门评论(3)
小子安
能够理解你的感受，怀孕期间也是这样，一定要多注意休息 白天多补觉
2025-08-28 05:52:23 · 来自河池市
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妈妈网_kugldh
宝宝偏小和爱吃麻辣饭菜会不会有关系呀，你试过调整饮食改善宝宝偏小的情况没？
2025-08-28 04:04:09 · 来自西安市
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妈妈网_93wdtr
看来孕期的辛苦真的因人而异呢，你这么早就开始睡不好确实让人心疼。试试睡前喝杯热牛奶或者泡个热水脚，看看能不能放松一下
2025-08-28 03:59:23 · 来自青岛市
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