🌟 超全待产包清单+母🍼喂养干货｜新手妈妈必藏‼️孕期快结束啦，准妈妈们准备好了吗？ 一篇帮你理清「待产包必 备清单」+「母ru喂养知识点」， 轻松迎接宝宝到来，拒绝焦虑！💪 👜【医院待产包清单·精简实用版】 ✅ 证 件类（单独放小包）： 身 份证、户口本、结婚证、准生证、产检单、医保卡、银 行卡、现金、手机+充电器。 ✅ 妈妈用品： - 卫生用品：产妇内ku、一次性马桶垫、卫生巾、护理垫、纸巾。 - 洗护用品：软毛牙刷、牙膏、毛巾、沐浴露、护肤小样（可选）。 - 衣物：哺ru文胸+哺ru服、袜子、包脚拖鞋、出院外套。 - 哺ru类：吸奶器、ru头霜、防溢ru垫、哺ru枕（可选）。 - 餐饮：带吸管的保温杯、饭盒、吸管。 ✅ 宝宝用品： - NB码纸尿裤（1包）、包被1条、小衣服1-2套（先咨询医院是否提供）。 - 浴盆、浴巾、沐浴露（部分医院要求自带）。 - 安全提篮/安全座椅（出院用）。 🍼【母ru喂养必读干货】 ❶ 母ru是宝宝蕞理 想的食物！ ✅ 富含ru清蛋白、免 疫因子（ru铁蛋白、SIgA等），提升宝宝免 疫力。 ✅ 含有DHA、ARA等bi需脂肪酸，促 进大脑和视力发育。 ✅ 低聚糖帮助建立肠道菌群，噗噗更方便。 ❷ 产后尽早开奶，坚持6个月内纯母ru喂养！ ⚠️ 健康宝宝出生3天内体重下降＜7%属正常，不必急着加配方奶。 ❸ 母ru虽好，但需注意： ❗维生素D含量少，出生后需每天补充400IU。 ❗6个月后要补铁，添加高铁米粉、红肉等辅食。 ❹ 产前母ru准备Tips： - 学习哺ru知识，咨询有经验的妈妈。 - 保证孕期营养，多吃蛋白质+维生素。 - 穿戴舒适哺ru文胸，避免ru腺管受压。 - ru头内陷可孕晚期轻柔牵拉（无宫缩前提下）。 - 定期产检，确保身体健康。