孕期失眠困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近几天我老是失眠，每天晚上都睡不着，白天又特别困。老公说我白天吃了就睡，晚上肯定睡不着，建议我多活动活动。但是白天太热了，我实在不想出门。而且我发现最近尾椎骨特别疼，一坐下来就痛，躺久了也不舒服。不知道是不是因为怀孕的原因，屁股也变大了很多[快哭了]。姐妹们有没有类似的情况？都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自南宁市
热门评论(11)
妈妈网_5t020y
尾椎骨疼坐也不是躺也不是，有没有啥办法能减轻这种疼痛呢？
2025-08-28 23:20:09 · 来自广州
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妈妈网_b006sq
屁股变大是正常的孕期变化啦，不用太担心，等生完宝宝会慢慢恢复的。你也可以问问其他妈妈有没有什么好办法缓解这些不适
2025-08-28 23:15:42 · 来自宁波市
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妈妈网_8ep80a
肠胃好真羡慕，我昨晚今晚的胃很不舒服，更睡不着了。
2025-08-28 21:06:00 · 来自广州市
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08幸福的粑粑
我都是平躺睡的多，感觉侧睡久了也会痛。
2025-08-28 21:06:00 · 来自广州市
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苗条的梁仙女
尾椎骨疼可能是睡姿问题，我都是侧睡，放个枕头在肚子下会好很多。
2025-08-28 21:06:00 · 来自广州市
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月如姬 楼主 ： 我试过放枕头，确实有点效果，但还是会疼。
小元宝妈妈在
可以试试孕妇枕，我买了之后睡觉舒服多了，没那么容易痛。
2025-08-28 21:06:00 · 来自防城港市
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小云雀✨ ： 早期确实不太舒服，等肚子大点就好用了。
月如姬 楼主 ： 我还在犹豫要不要买，听说早期用着不太舒服？
Winnie_橙橙橙
我也是经常失眠，现在都两三点才睡得着，特别难受。
2025-08-28 21:06:00 · 来自广州市
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月如姬 楼主 ： 我也是，明明很困但就是睡不着，特别煎熬。
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