孕期夜间饥饿与睡眠困扰

最近一到晚上就饿得睡不着，明明白天吃得不少，可一到深夜胃就开始抗议。昨晚吃了牛肉火锅自助，回家还蒸了两个馒头，结果躺下没多久又饿了。更难受的是宝宝半夜踢得特别厉害，翻来覆去都找不到舒服的睡姿。

发现群里好多孕妈都有类似情况：有的姐妹白天完全不饿，一到晚上就疯狂想吃；有的因为饿得快不得不半夜加餐；还有的和我一样被胎动折腾得整夜难眠。大家孕期都涨了多少斤呀？我现在特别矛盾，既怕体重增长太快，又担心宝宝营养不够...

最痛苦的是明明很困，却因为饥饿和胎动无法入睡。你们有什么应对夜饿和改善睡眠的好方法吗？求分享！