孕期体重增长太快怎么办？姐妹们都是怎么控制的？ 最近发现自己体重增长得有点快，半个月就胖了1.8斤，感觉孕晚期体重控制好难啊！今天去做小排畸，医生说宝宝偏大一周多2天，现在30周胎儿体重已经有3.4斤多了。我白天不太饿，但一到晚上就特别想吃东西，控制不住自己。想问问各位孕妈们都是怎么控制体重的？有没有什么好方法可以分享？
孕期体重变化
来自柳州市
热门评论(29)
yoyo小王妃Tabi
我 D 乖乖，试试分餐制，把晚餐分成几次吃，每次少吃一点。哈哈哈哈
2025-08-28 23:36:05 · 来自广州
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妈妈网_oqhbbl
宝宝偏大的话，你们除了控制体重还做别的措施了吗？
2025-08-28 23:31:56 · 来自广州
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妈妈网_b796mh
别担心，孕晚期控制体重确实有点难。你可以适当散散步，做做孕妇瑜伽，既能消耗热量，又能放松心情，对控制体重很有帮助哦
2025-08-28 23:28:43 · 来自南昌市
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SNOW雪雪雪
我每天都散步半个小时，不散步的话第二天起来准涨称
2025-08-28 22:00:06 · 来自广州市
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苏美丽公主沧海  回复 妈妈网_wrzm92 ： 散步真有用，我之前每天也去散散步，体重就没涨那么快了
艳丽女郎 ： 我散步少就涨秤，你这规律简直太棒啦
Lucky星儿 楼主 ： 我也要试试多散步，希望能控制一下体重
安全琢子v
孕激素搞的鬼，搞得口味都变了，一天不吃甜的，跟犯了猪瘾一样
2025-08-28 22:00:06 · 来自广州市
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李子小妹妹ya  回复 Q米咪的妻子 ： 我也饿得腿发软过，后来就准备了些小零食，饿了就吃点
fresh妈美美 ： 我也是被口味狠狠拿捏啦
Q米咪的妻子 ： 一样[苦涩]第一天不吃水果 不吃饱 饿得腿发软[捂脸]
平安小猪99
我长20斤，24周后长很慢，16-24周长得快，一周几斤[破涕为笑]
2025-08-28 22:00:06 · 来自贺州市
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袁憨憨亲亲. ： 咱俩体重增长规律好像啊
雪宝来啦zz
我就是长在那两个月。24周之后到32周。我的肉都在这两个月长的。
2025-08-28 22:00:06 · 来自广州市
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妈妈网_5hdip0 ： 我也是这时候体重猛涨呢
盼望的女孩
我怀孕到现在长差不多10斤[苦涩]好担心生完瘦不下来
2025-08-28 22:00:06 · 来自来宾市
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女孩的麻麻5566  回复 小螺丝紫ss ： 我孕期体重变化可大了，你这就涨了一斤，算很稳的啦，我都羡慕
最美的小天使i ： 我都长好多了，别担心，产后减肥有办法
小螺丝紫ss ： 我8.14来过医院是108，现在来医院是109[破涕为笑]我也不知道为啥不涨
语の风
三十多斤的人，还没说话尼[捂脸]我还好，嘴馋什么都想吃[捂脸]
2025-08-28 22:00:06 · 来自南宁市
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sweetie阳阳 ： 三十多斤？说的是宝宝吧，我家那个也不小！
B波zx  回复 妈妈网_wrzm92 ： 我也是控制不住对甜食的渴望，后来我就买那种代糖的小蛋糕吃，热量能低点
Lucky星儿 楼主 ： 我也是什么都想吃，特别是甜食，控制不住
清风眠
我也是晚上饿得快，嘴巴没停过，一个星期又长2斤。前晚吃了鸭脖跟奶茶，第二天马上长2斤[捂脸]
2025-08-28 22:00:05 · 来自百色市
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猫小宝ya ： 我也老晚上想吃东西
妈妈网_lwj7qk  回复 妈妈网_wrzm92 ： 看来大家都逃不过晚上饿的魔咒啊，我有次晚上吃了烧烤，第二天就胖得裤子都紧了
sweetie阳阳  回复 妈妈网_fgsntt ： 我孕中期的时候也馋鸭脖，吃了倒没啥事，不过吃多了确实容易长胖，得控制点量
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