孕期便秘困扰

最近被孕期便秘折磨得够呛，感觉肛门有便便但就是拉不出来，使不上劲。前几天拉的都是干硬的，想用开塞露又不敢用。有姐妹说可能是饮食太干了，让我多吃青菜和火龙果香蕉，但我试了感觉效果不明显。

今天好不容易拉出来一点点，虽然少但总比没有强。药店买的乳果糖齁甜，空腹喝又担心对宝宝不好。现在体重都快和身高差不多了，便秘问题却越来越严重，真是苦恼。

有没有同样经历的孕妈？你们都是怎么缓解便秘的？求支招！

孕期便秘困扰

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(6)
小子安
孕期便秘一定要多加注意啊，日常可以多吃新鲜水果蔬菜 多喝温水
2025-09-29 15:44:13 · 来自河池市
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hi小花花3 ： 吃果蔬喝温水真的有效果吗？
草莓妈妈妈qi ： 这方法我也听说过呢，真能缓解便秘不？
小桐桐9.11
小姐妹可以尝试吃益生菌调理一下或者是喝点益生菌。西梅，或者是火龙果都可以尝试一下的。
2025-08-29 06:49:04 · 来自清远市
1
听妈妈1226
你有没有试过喝蜂蜜水看看能不能改善便秘情况呀？
2025-08-29 01:41:34 · 来自南阳市
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妈妈网_m5jkgm
要是都不行，还是得问问医生的建议哦，毕竟怀着宝宝，不能随便用药。
2025-08-29 01:38:25 · 来自杭州市
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