🌞夏天坐月子太熬人！热到崩溃时，小妙招超救命～
💡我的妙招：
空调要开24——26度，每天都要开窗通风不得少于半个小时，不要对着风口吹就行了，还要清洗头清洗的最少隔3~5天洗一次，要科学坐月子，不能坐脏月子。每天都保持良好的心情。能躺着就多躺着，
穿衣选棉质、莫代尔材质：别穿化纤衣服，不然闷出痱子，痒到怀疑人生。长袖睡衣可以选薄款，开空调时穿，但别裹的太多。
袜子要穿，但不用加绒：脚部保暖很重要，但选薄棉袜就行。
文胸要舒适，别勒太紧：哺乳文胸选无钢圈的，不然涨奶时勒得想哭
月子餐更是不要马虎，
来自昭通市
